반응형 전체 글152 '30kg 감량' 데프콘, 커피 대신 히비스커스차로 ☕ 커피 대신 추천하는 차 3가지데프콘처럼 30kg 감량 후에도 꾸준히 관리하는 비결!다이어트 중에는 커피를 끊기 어렵지만, 데프콘은 무려 30kg 감량 후 커피까지 과감히 끊었습니다. 대신 그가 선택한 것은 바로 히비스커스차입니다. 실제로 그는 유튜브 방송에서 "커피를 끊고 히비스커스를 마신다"고 밝혔으며, 이는 지방 분해와 체중 감량에 도움이 되었기 때문입니다. 방송 중에는 힙합 그룹 영파씨 멤버 지하나도 히비스커스차를 함께 마신다고 밝히며, "지방 분해에 도움이 된다고 들었다"고 말해 주목받았습니다. 특히 데프콘은 다이어트 이후 피부 탄력 저하를 막고 체중을 유지하기 위한 방법으로 히비스커스차를 선택했으며, 히비스커스를 통한 수분 섭취와 체내 대사 기능 개선이 실제로 컨디션 유지에 큰 도움이 되었다.. 2025. 4. 10. 박진영의 젊음 비결 - 식단 2025.03.19 - [건강] - 케토시스 집중력 효과, 뇌 기능이 깨어나는 비밀은? 케토시스 집중력 효과, 뇌 기능이 깨어나는 비밀은?✅ 케토시스 필수정보 미리보기케토시스는 지방을 에너지원으로 전환하는 상태로, 뇌 기능 향상과 집중력 개선에 도움을 줄 수 있어요.탄수화물 제한 → 케톤체 생성 → 집중력 상승이라는 뇌high222.tistory.com 나쁜 것을 피하면 건강은 따라온다 ✔️ 건강을 유지하려면 특별한 비법을 찾기보다 몸에 안 좋은 것을 피하는 것이 가장 중요합니다.많은 사람들이 간과하는 부분인데요,오늘은 가수 박진영이 직접 실천하고 놀라운 효과를 본 식습관을 함께 살펴보겠습니다. 유기농 식사란 정확히 무엇인가요? ❓ 박진영은 본인의 건강을 위해 오염된 음식을 철저히 피했습니다.농약, .. 2025. 4. 10. 코코넛오일로 피부·헤어 완벽 관리하는 초간단 방법 4가지 피부가 푸석하고 머릿결이 푸석푸석하다면!자연이 준 최고의 선물인 코코넛오일 하나만으로도 피부와 헤어 관리를 동시에 해결할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ✔️세계적인 모델 미란다커의 매일아침루틴이자 미모 비결로도 유명한 코코넛오일!! 코코넛오일은 피부 보습과 영양 공급, 모발의 윤기와 건강까지 책임질 수 있는 팔방미인 오일입니다.지금부터 초보자도 따라 할 수 있는 코코넛오일의 초간단 피부·헤어 관리법을 알아보겠습니다. 읽기만 해도 피부 미인이 되는 꿀팁, 놓치지 마세요! ✨ 코코넛오일이 피부와 헤어에 좋은 이유는 무엇인가요?코코넛오일이 피부와 헤어에 효과적인 이유는 바로 풍부한 중쇄 지방산(MCT) 덕분입니다.중쇄 지방산은 피부 깊숙이 침투해 피부의 보습력을 높이고 보호막을 형성해줍니다.게다가 비타민 .. 2025. 4. 8. 코코넛오일 먹는 법과 놀라운 효능 7가지 (다이어트 필독!) 코코넛오일, 이제는 누구나 한 번쯤 들어봤을 슈퍼푸드죠!건강은 물론, 다이어트까지 잡고 싶다면 지금부터 집중하세요 ❤️오늘은 코코넛오일 먹는 법과 놀라운 효능 7가지를 낱낱이 알려드릴게요 ✅ 코코넛오일은 왜 다이어트에 효과적일까? 코코넛오일의 핵심은 바로 중쇄지방산(MCT)입니다.중쇄지방산은 일반 지방과 달리 빠르게 소화 및 흡수되어 에너지로 변환돼요.이로 인해 몸에 지방이 축적되지 않고, 체지방 연소를 도와 체중 감량에 탁월합니다❗️ 중쇄지방산(MCT)일반 지방흡수 속도빠름 ✅느림 ❌에너지 변환즉각 에너지로 변환 ⚡️주로 지방으로 축적 ↘️지방 연소 효과높음 ⬆️낮음 ⬇️ 코코넛오일의 놀라운 효능 7가지 1️⃣ 다이어트 효과 촉진앞서 설명한 대로 중쇄지방산(MCT)은 신진대사를 촉진해 지방 연소를.. 2025. 4. 8. 의령 맛집 소고기 잔뜩 국밥 중동식당 국내산 소고기 국밥이 만!원!어른은 빨간 국물의 국밥으로아이들은 안매운 곰탕으로 주문 ㄱㄱ 소고기가 큼직하고 푸짐하게 들어있다!!이 가격(만원)에 이렇게 푸짐한 고기는 아주 오랜만이다. 고기는 부들부들해서 어른도 아이도 씹기 좋았다. 밥은 아래쪽에 있고 맛은 말해무엇! 종일 아이들 따라다니며 쌓인 피로를 녹이는 맛? 의령맛집답게 다녀간 유명인들의 사인이 즐비한 곳. 주차장이 협소할까봐 의령군청에 차를 세우고 왔는데 식당 앞에 이렇게 자체 주차장과 대기실도 구비하고 있다. 의령 시장이 바로 뒤쪽에 있다. 식사하고 의령시장도 천천히 둘러보기 좋은 위치. 2025. 4. 8. 카니보어 다이어트란? (+효과부터 부작용까지) 최근 SNS에서 핫한 다이어트, 바로 카니보어 다이어트를 아시나요?카니보어 다이어트는 극단적인 육식 위주의 식이요법으로, 다이어트뿐만 아니라 건강상 이점과 부작용에 대해 의견이 분분한 다이어트 방법입니다.이번 포스팅에서는 카니보어 다이어트의 효과부터 부작용까지 꼼꼼히 살펴보면서, 독자 여러분이 이 다이어트가 본인에게 맞는지 판단할 수 있도록 명쾌하게 정리해 드릴게요!카니보어 다이어트란 무엇인가요? 🥩카니보어(Carnivore)는 육식을 의미합니다.즉, 카니보어 다이어트는 육류와 동물성 식품만을 먹고, 탄수화물과 채소, 과일 등을 철저히 배제하는 식이요법입니다.최근 미국을 중심으로 인기를 끌고 있으며, 탄수화물을 극도로 제한하는 ‘저탄고지(키토제닉)’ 다이어트보다도 더욱 강력한 형태라고 볼 수 있죠. ✅.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음
