반응형 전체 글344 남규리 동안 비결, 정말 식단 때문일까? 남규리 동안 비결, 알고 보니 식단이 아니었다.나는 처음에 무슨 특별한 클린 식단이 있는 줄 알았다.방송이랑 인터뷰를 다 찾아봤다.결론부터 말하면, 그녀는 다이어트를 그만뒀다.이 반전을 확인하고 나서, 나도 내 방식을 다시 봤다.남규리, 지금 몇 살인지 알고 보면 놀란다1985년생, 만 41세. 키 165cm에 체중은 인터뷰 시점마다 43.8kg~46kg대로 언급된다.숫자만 보면 그냥 마른 편이라고 생각하기 쉽다.그런데 실제 방송 화면을 보면 피부 탄력이나 얼굴선이 20대와 크게 다르지 않다는 반응이 계속 나온다.그래서 다들 "식단이 특별하겠지"라고 짐작한다. 특정 슈퍼푸드를 챙겨 먹거나, 탄수화물을 아예 끊었을 거라고 상상하는 사람도 많다. 나도 그랬다. 그래서 직접 인터뷰와 방송 발언을 하나씩 찾아봤.. 2026. 9. 18. 2026 독감 무료접종, 우리 아이는 언제부터인가요? 작년엔 접종일을 놓쳐서 아이가 12월에 독감에 걸렸다.병원비보다 학교 결석이 더 아까웠다.일주일을 통째로 날렸다.그때 알았다. 독감 무료접종은 아무 때나 시작하는 게 아니라는 걸.대상마다 시작일이 다르고, 그 날짜를 놓치면 한참을 더 기다려야 한다는 것도 그제야 알았다.올해는 미리 날짜부터 박아놨다.이번엔 절대 안 놓친다.2026-2027절기 접종 기간, 정확히 언제부터 언제까지인가2026년 9월 21일(월)부터 2027년 4월 30일(금)까지다. 다만 대상군마다 시작일이 다르다."9월 21일부터"라는 말만 듣고 아무나 그날 바로 맞을 수 있는 건 아니다.대상별로 접종 시작 순서가 정해져 있어서, 내가 어느 그룹인지부터 확인해야 헛걸음을 안 한다.왜 매년 새로 맞아야 할까작년에 맞았는데 올해 또 맞아야 .. 2026. 9. 18. 노비타 비데 BD-N441H 비데만 치면 방수·직수·필터·설치비가 한 화면에 섞인다.노비타라는 이름만으로는 부족하다. N431·N411·AEION도 옆에 붙는다.리뷰 별점은 다들 높다. 사진만 보면 더 헷갈린다.장바구니 전에 「내가 담은 게 컴포트 방수 비데 맞나」를 다시 확인하게 된다.그래서 나는 이름보다 품번부터 봤다. BD-N441H. 이게 노비타 컴포트 비데다.사진을 누르면 제품상세로 이동합니다.같은 이름, 다른 코드컴포트·방수·직수는 마케팅 이름이다. 장바구니에 넣을 때는 코드가 답이다.BD-N441H는 세정+건조·생활방수(IPX5)·스테인리스 노즐·자동노즐세척·온열변좌·탈취가 붙는 라인이다.BD-N431H·N411 계열은 형제로 같이 검색된다. 숫자만 한 자리 달라도 옵션·설치 안내가 갈린다.BD-AEION·H710H0 .. 2026. 9. 18. 코스트코 라자냐 밀키트 아티장 코스트코에서 구매한 라자냐이름도 거창한 아티장 미트라구 라자냐 구매후기를 가져왔다~ 집에서 외식느낌내고 싶을 때간단한 식사준비를 하고 싶을 때~ 실온보관이라 보관도 용이함한박스에 만원대이고 한 박스가 6인분이다. 아티장 미트라구 라자냐키트, 692g, 2개 - 기타 즉석요리 | 쿠팡쿠팡에서 아티장 미트라구 라자냐키트, 692g, 2개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 기타 즉석요리 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com 박스를 나오면 나오는 구성품. 6인분 구성인데 3인분씩 2회분으로 나누어져 있었다. 에어프라이어에 바로 넣을 수 있는 바스켓과 각종소스들,그리고 라자냐의 핵심인 저 판때기~~ 파스타랑 같은 재료인데 모양이 판때기로 이루어짐.이걸로 .. 2026. 9. 18. 자동차세 연납, 9월에 신청하면 진짜 할인되나요? 9월 16일이 지났다.이 한 줄이 의미하는 걸 아는 사람은 지금 벌써 위택스에 들어가 있을 거다.모르는 사람은 12월까지 그냥 기다린다.나는 작년까지 후자였다. 자동차세를 6월, 12월에 나눠 내는 게 당연한 줄 알았다.할인받고 미리 낼 수 있다는 걸 안 건 작년 12월, 이미 늦은 다음이었다.올해는 안 놓치려고 날짜부터 캘린더에 박아놨다.돌이켜보면 매번 이런 식이었다. 12월 말, 고지서 문자가 오고 나서야 "아, 세금 낼 때 됐구나" 하고 알았다.그 문자를 받는 순간에는 이미 할인받을 방법이 없다. 그냥 정해진 금액 그대로 내는 것 말고는 선택지가 없었다.몇 년을 그렇게 보내고 나서야, 할인받는 사람들은 따로 신청을 해뒀다는 걸 알았다.몰랐다는 이유로 손해 보는 건 이번이 마지막이다.자동차세 연납이 .. 2026. 9. 18. 일론 머스크는 정말 아침 6시에 일어날까? 진짜 루틴 공개 6시에 일어난다는 말, 반은 맞고 반은 틀렸다일론 머스크는 아침 6시에 일어난다.이 말, 어디서나 봤을 거다.근데 이 문장만 보고 따라 하면 망한다. 나도 그랬다.6시 알람을 맞췄다. 일주일 만에 포기했다. 문장 뒤에 숨은 진짜 조건을 안 보고 앞부분만 베꼈기 때문이다.그래서 이번엔 제대로 뜯어봤다. 인터뷰, 보도자료, 그가 직접 한 말까지. 결과는 예상과 좀 달랐다. 진짜 시간표는 이렇다머스크는 보통 오전 6시에서 7시 사이에 일어난다. 여기까지는 소문 그대로다.문제는 그 앞이다. 그는 새벽 1시, 늦으면 3시에 잔다. 수면 시간을 계산해보면 5시간에서 6시간 사이다.일찍 일어나는 게 아니다. 짧게 자고 억지로 일어나는 거다. 이 차이가 크다. "일찍 일어나는 습관"과 "적게 자는 습관"은 완전히 다른.. 2026. 9. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 58 다음 반응형
